デジタル時代の孤立：親の知らないSNSの世界

はじめに

「うちの子、最近スマホばっかり見てるけど…何してるんだろう？」
「友だちとSNSでつながってるって言うけど、本当に安心？」

親世代が子どもだった頃にはなかった“オンラインの世界”。

今、子どもたちは現実世界と同じか、それ以上に「SNS上の関係」に心を揺らし、そこに喜びや孤独、ストレスまでも抱えています。

今回は、子どもを取り巻くデジタル環境のリアルと、私たち親にできることを一緒に考えていきましょう。

この記事はこんな人にオススメ！

●SNSがない環境で、子ども時代を過ごした方
●子どもにPCやスマホを渡しているが使い方に不安がある人
●ネットの使い方について、子どもに話す自信がない方

SNSは「便利で楽しいツール」である一方、子どもの心に大きな影響を与えることが分かってきました。

8〜18歳の子どもは、1日に約7時間をスクリーンの前で過ごしている

SNSを長時間利用する子どもほど、うつ症状や不安感が高まる傾向にある

【米国・カイザー財団の調査（2020年）】

SNS利用時間が多い10代ほど、翌年の幸福度が低くなる傾向（特に女児）
【イギリス・ユニバーシティ・カレッジ・ロンドン（UCL）の研究】

SNSは、自己表現の場であると同時に「常に評価される場所」。

“いいね”の数に一喜一憂したり、グループチャットでの既読スルーに傷ついたり…。

画面の向こうで、子どもは想像以上に神経をすり減らしています。

以前は、孤立やいじめは「学校で起きるもの」でした。

しかし今では、SNSで無視されたり、写真や悪口を拡散されたり…

いわゆる「デジタルいじめ」が子どもたちを苦しめています。

SNS上で傷ついた経験がある：全体の44.6%

10代のうち7割が「SNSでの関係にストレスを感じたことがある」

【日本財団『18歳意識調査（2022年）』】

しかも、SNSでのいじめや孤立は、大人の目に届きにくいのが特徴です。

「本人が言わなければ気づけない」ため、問題の深刻化や孤立の長期化を招いています。

フィンランド
小学校から「デジタル市民教育」を導入し、SNSの使い方・危険性・リテラシーを学ぶ授業がある。

親も一緒に学ぶ機会があり、家庭での対話を促進。

フランス
15歳未満のスマホ利用を原則として制限する法律を施行。

学校での携帯電話使用は禁止し、リアルな対話を重視。

アメリカ
いじめ加害者にはカウンセリングを義務づける州も。

学校と家庭が連携して、SNS上のトラブルにも対応。被害者の心理支援も早期にスタート。

SNSを「禁止」するより「一緒に知る」
- 子どもが使っているSNSを実際に見せてもらい、「どんなやりとりしてるの？」と興味を持つ
- 否定ではなく、共感ベースの対話を心がける（例：「へえ、そんな使い方あるんだね！」）
デジタル使用の“家庭ルール”を決める
- たとえば「22時以降はスマホおやすみ」「スマホはリビングで使う」など、目が届く範囲で安心感を与える
「SNSで疲れてない？」と聞いてみる
- 「楽しい？」より、「しんどくない？」と聞くことで、子どもが話しやすくなることも
親もSNSについて学ぶ
- 文部科学省・総務省などが提供する「情報モラル教育」サイトや、教育系YouTubeなどで簡単に知識を得ることができます